Gezond leven: 5x tips!
Wil je ook graag gezond leven? Begin dan eens met een gifvrij huis! In dit artikel benoem ik 5 dingen om zeker te vermijden in je huis. Deze producten bevatten giftige stoffen en kunnen je gezondheid aantasten. Deze kunnen zelfs kankerverwekkende stoffen hebben. Maar er zijn gelukkig genoeg betere en natuurlijke alternatieven om gelijk mee te beginnen!
Tip1: Natuurlijke luchtverfrissers en geurkaarsen
De meeste luchtverfrissers en geurkaarsen bevatten schadelijke stoffen die vrijkomen bij verhitting. Ga voor natuurlijke alternatieven zonder giftige stoffen. Zoals bijvoorbeeld kaarsen van plantaardig stearine (gekristalliseerd palmvet). Reguliere kaarsen zijn veelal gemaakt van paraffine (een aardolie-restproduct). Wist je dat de brandduur van stearine kaarsen zelfs langer is dan reguliere kaarsen? Bovendien branden stearine kaarsen reukloos en zonder roet.
Dit geldt overigens ook voor kaarsen gemaakt van sojawas met 100% oplosbare plantaardige materialen. Gebruik je graag een luchtverfrisser? Kies dan ook voor een ecologische luchtverfrisser met heerlijk geurende etherische olie en zonder gifstoffen. Dus ook veilig te gebruiken in de buurt van kinderen!
Tip 2. Natuurlijke ipv Reguliere shampoo
Een hele belangrijke om te verbannen uit je huis is reguliere shampoo. Deze zit vaak vol met schadelijke stoffen zoals parabenen, SLS en sulfaten. Deze ingredienten worden gezien als kankerverwekkende stoffen. Bovendien kunnen ze je hormoonbalans behoorlijk verstoren. Vermijden dus. Check altijd nauwkeurig de ingredienten van jouw shampoo en ga op zoek naar een beter alternatief! Zoals een natuurlijk en verzorgende shampoo met biologische ingredienten.
Bijvoorbeeld op basis van macadamia olie of aloe vera. Heerlijk! Bovendien zal je haar er ook blij van worden want je haar wordt optimaal gevoed door de verzorgende en natuurlijke ingredienten. En zeker voor baby’s en kinderen kies je liever voor een gifvrije shampoo die daarbij ook zeep- en alcoholvrij is. Om zorgeloos te kunnen badderen dus!
Tip 3. Stop met plastic bakjes en flesjes
Plasticvrij please! Om gifvrij te leven vermijd je ook zoveel mogelijk plastic producten en plastic verpakkingen. De schadelijke stof BPA is gelinkt aan kanker en deze stof vind je helaas in heel veel plastic producten. Zoals plastic waterflesjes, boterhamzakjes en bewaardozen. Het eten dat je bewaart in een plastic bakje, neemt de stof BPA op uit het plastic. Dat wil je toch niet? Bovendien is plastic afval zeer belastend voor ons milieu; hierdoor ontstaat de zgn. plastic soup in de oceanen.
De stof BPA dient zeker vermeden te worden door zwangeren en baby’s. Gelukkig kun je zelf het gebruik van plastic drastisch verminderen. Bijvoorbeeld door de plastic boterhamzakjes te vervangen door een eco lunchbox van RVS of bamboe. Bovendien zul je merken dat het eten ook veel beter zal smaken! Daarnaast gebruik je natuurlijk een veilige waterfles die je overal mee naartoe kunt nemen. En eten gifvrij bewaren doe je met de handige foodhuggers! Meer lezen over een plasticvrij en gezond leven? Lees dan ook eens dit blogartikel.
4. Natuurlijke ipv reguliere schoonmaakproducten
Natuurlijk wil je graag gezond leven in een schoon en fris huis. Maar veel schoonmaakproducten bevatten nogal wat chemische en schadelijke stoffen. Bij het schoonmaken komen deze in aanraking met je huid en adem je het in. Niet gezond dus. Bovendien bevatten veel schoonmaakproducten kankerverwekkende stoffen en kunnen ze zelfs schadelijk zijn voor lever en nieren. Daarnaast zijn reguliere schoonmaakproducten behoorlijk duur.
Ga dus voor het betere schoonmaakwerk met een product op natuurlijke basis! Maar lees altijd de ingredienten van jouw schoonmaakproduct. Want veel producten claimen ‘natuurlijk’ te zijn maar kunnen nog altijd giftige stoffen bevatten. Bij ikshopgifvrij vind je een ruim assortiment aan gifvrije schoonmaakproducten voor elke ruimte in je huis. En deze producten doen hun werk heel goed, ik heb ze zelf getest:) Wil je gifvrij maar ook goedkoop schoonmaken? Kies dan voor bijvoorbeeld voor citroenzuur, azijn en zout. Clean it up!
5. Gezond leven met natuurlijke ipv reguliere tandpasta
Gebruik je nog steeds tandpasta met fluoride omdat dit ‘beter’ zou zijn voor je tanden? Niet meer doen. Want het gebruik van fluoride wordt in verband gebracht verschillende schadelijke effecten voor je gezondheid. Zoals slaapproblemen, neurologische problemen en vermoeidheid. Ook zou fluoride de hormoonbalans van vrouwen behoorlijk kunnen verstoren. Vervang je reguliere tandpasta dus door een tandpasta zonder fluoride, chemische conserveermiddelen en synthetische schuimmiddelen. Vermijd ook het ingredient triclosan want deze wordt gelinkt aan kanker.
Deze stof kun je trouwens ook terugvinden in reguliere huidverzorgingsproducten. Dus lees ook hier de etiketten. Er zijn genoeg alternatieven voor schone en gezonde tanden. Maar dan gifvrij! En in heerlijke frisse smaken zoals mint of eucalyptus. Ook de kleintjes kun je zorgeloos tandjes laten poetsen met een gifvrije kindertandpasta! Tenslotte maak je een mooie match met een duurzame en plasticvrije tandenborstel van bamboe! Start vandaag nog met gezond leven!